يُعدّ اتباع روتين يومي منتظم للعناية بالبشرة أمراً أساسياً للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة. اتبعي هذه الخطوات صباحاً ومساءً:
الروتين الصباحي:
- الغسول: ابدئي باستخدام غسول لطيف لإزالة الشوائب المتراكمة أثناء الليل.
- التونر: أعيدي توازن درجة حموضة البشرة باستخدام تونر خالٍ من الكحول.
- السيروم: طبّقي سيروم فيتامين C للحماية المضادة للأكسدة وتفتيح البشرة.
- كريم العين: ربّتي بلطف بكريم العين لترطيب المنطقة الحساسة حول العينين.
- المرطب: حافظي على ترطيب البشرة باستخدام مرطب خفيف غير مسبب لانسداد المسام.
- واقي الشمس: اختتمي الروتين دائماً بواقي شمس واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 أو أعلى.
الروتين المسائي:
- مزيل المكياج: ابدئي بمزيل مكياج زيتي إذا كنتِ تضعين المكياج.
- الغسول: استخدمي غسولاً لطيفاً لإزالة الأوساخ والتلوث.
- التقشير (مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً): استخدمي مقشرات كيميائية مثل أحماض AHAs أو BHAs.
- العلاج: طبّقي الريتينول أو السيرومات العلاجية حسب الحاجة.
- المرطب: استخدمي مرطباً أكثر كثافة أو كريم ليلي.
- زيت الوجه (اختياري): ثبّتي الترطيب باستخدام بضع قطرات من زيت الوجه.